青空マチ

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No  284

コアリズム効果か?

昨日も(あれ?一昨日だっけ?)書いたんだけど、コアリズムダイエット経過。

ここ1~2週間ほど、体重は停滞してたんですが。。

昨日、今日と、体重が減ってきました。

1日500gずつ。

2日で1kg減です。

体脂肪率も20%くらいになってきました。

BMI値もでるんですが、19になりました。

コアリズムにヨガをあわせたのが良かったのか。。

ちょっと、楽しくなってきたかも??

とりあえず言えることは、ダイエットって。。


間食ダメ、あとは根性w
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この記事のコメント

No.387 こんにちはm(_ _)m
ときさんはスリムですねぇo(^-^)o
BMIボクは27近くあり「肥満」です。
もともと体重は60kgなのですが突然の恋人との別れによる「ヤケビール、ヤケ食い」で半年で10kg太りました(;_;)
ウエストは10cm太くなりましたよ。
今や35歳にして脂肪肝と言われてしまいました。
ダイエットは「根性」だと思います。
諦めません!
advice下さり有り難うございますm(_ _)m
2008-09-11 Thu 12:20 | URL | カカロット #6A2mQVXc[ 内容変更]
No.388
>カカロットさん
ダイエットはホント根性ですよね~。
おいしそうな物の誘惑に負けそうになるし、運動はめんどくさくなるし。。
でも、体調管理のため、頑張ります^^
2008-09-14 Sun 15:09 | URL | とき #-[ 内容変更]
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